זכה בעותק חתום של ספר הבישול Clean Living-The Go-To למתכוני פליאו טעימים

אוקיי, בואו נקבל משהו הכי טוב מהכיבוי.

אין לנו את אורח החיים הבריא ביותר בעולם. אם הסתכלת על עדכון האינסטגרם שלנו או גילית את ספר האלקטרוני של מתכוני הקוקטייל שלנו שכתבנו, תדע שאנחנו אוהבים לאכול, לשתות ולהיות מאוד שמח על זה.

העניין הוא שכל הזמן שאנחנו לא מחברים את חטיפי הסיגרים הטובים ביותר בשיקגו או מעריכים מסעדות קטנות בפרובנס, אנחנו עושים כמיטב יכולתנו להישאר בריאים.

אנו מאזנים את הטוב עם הרע.

יש כמה דרכים שאנחנו עושים את זה. אנו מנסים להתעמל ככל האפשר ואנחנו אוהבים להקצות לפחות יום אחד ללא אלכוהול בשבוע. אנו גם מנסים לשמור על דיאטה עשירה בפחמימות בעלות חלבון כמו דיאטת הפליאו הפופולרית-הידועה גם בשם דיאטת המערות.

סקוט גודינג ולוק היינס, המועמדים הסופיים בתוכנית הבישול של פגיעת הטלוויזיה ‘כללי המטבח שלי’, הפכו את המשימה שלהם לחיות חיים נקיים ולעזור לאחרים לעשות את אותו הדבר.

הספר הראשון שלהם Clean Living הוא ספר אורח חיים בריא של שלושה שבועות המשלב תוכנית אימונים קלה למעקב וחשיבה בריאה עם לוח זמנים לתפריט של שלושה שבועות עם מתכוני פליאו.

בגלל הביקוש, לספרם השני לספר הבישול הנקי של Living יש הרבה יותר מפי שניים ממספר המתכונים הטעימים. זה מחולק לחמישה קטעים: ארוחת בוקר, צהריים, ארוחת ערב, ממתקים וסלטים, צדדים ושייקים.

יש כאן כמה אפשרויות מדהימות כמו פריטי הבטטה והסלמון המעושן, שיפודי הכבש המרוקאיים עם סלט קינואה והקוקוס השוק המדהים. ניסינו את אלה ואחרים, וכולם עובדים טוב וטועמים נהדר.

אנו חושבים שמדובר בספר בישול מועיל כל כך עם רעיונות אוכל בריאים נהדרים שיש לנו עותק של ספר הבישול הנקי – שנחתם על ידי הנערים הצעירים – כדי למסור לאחד הקוראים שלנו.

כל שעליכם לעשות כדי לנצח זה לספר לנו מה מרמז על החיים הבריאים:

עקוב אחרינו באינסטגרם ב- @mrandmrsromance

פרסם תמונה או סרטון אינסטגרם של מה שמחייה בריאה מרמזת לך. זה יכול להיות מבוסס מזון או מבוסס-פעילות גופנית או סגנון חיים … זה יכול להיות כל דבר.

כלול את ה- hashtag #HealthyLivingRomance בתמונה שלך כדי שנוכל למצוא אותה בקלות.

אם יש לך חשבון פרטי, אתה יכול לכוון את הודעת לנו את התמונה שלך דרך אינסטגרם כדי שנוכל לראות אותה.

אנו נשלח את העותק החתום של ספר הבישול Clean Living לזוכה אחד לאחר סיום התחרות ביום רביעי 19 במרץ 2014. משלוח באוסטרליה בלבד, אני חושש.

בהצלחה ושמח ‘דקדוק!

ג’ים וכריסטינה

תמונה אחרונה של גברת רומנטיקה ואחרים שנלקחו מהספר של לוק וסקוט.